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188bet亚洲体育:自来水以地表水或地下水为天然水源

时间:2020/10/22 14:21:42  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:由于担心自来水的味道和清洁性,或者仅仅是为了方便起见,越来越多的人,特别是生活在城市中的年轻人,将使用纯净水作为主要饮用水。但是,最近在互联网上流行一种说法,喝纯净水经常会导致钙缺乏症。真的是这样吗?中国居民的饮用水主要包括以下类别:自来水,纯净水,人工矿泉水,天然饮用水矿泉水和...
由于担心自来水的味道和清洁性,或者仅仅是为了方便起见,越来越多的人,特别是生活在城市中的年轻人,将使用纯净水作为主要饮用水。

但是,最近在互联网上流行一种说法,喝纯净水经常会导致钙缺乏症。真的是这样吗?

中国居民的饮用水主要包括以下类别:自来水,纯净水,人工矿泉水,天然饮用水矿泉水和其他饮用水。

其中,自来水以地表水或地下水为天然水源,经过一系列处理后输入到每个家庭。它是目前最常见的饮用水。

通常,自来水被用作纯净水的来源。专业机构通过各种手段过滤掉杂质,但在此过程中,钾,镁,钙,铁和锌以及其他人体必需的矿物质也被去除。

人体是否缺钙与许多因素有关,包括年龄,激素水平,人体生理和病理状况,维生素D的营养状况,药物治疗等。换句话说,钙的摄取是影响钙营养状况的主要因素,但不是唯一的因素。

就钙的摄入而言,中国营养学会在2013年建议的每日钙摄入量为800毫克。日常饮食是人体钙的主要来源。在许多食品中,牛奶及其制品,花生,黑芝麻,紫菜,黑木耳,小菜等食品中的钙含量很高,吸收率很高,尤其是牛奶及其制品是饮食中钙的良好来源。

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